你了解乳房吗？你对于乳房的认识有自己的观点和见解吗？别忙着肯定，如果你是女性，那么你的答案也是对女人总体地位的评价。

　　有人说，乳房，在婴儿的眼中代表食物，在男人眼中代表性，在医生的眼中只看到疾病，宗教领袖则将它转化为灵性的象征，政客要求它为国家主义服务，心理分析学者则认为它是潜意识的中心，商人却看到钞票，不错，我们这期的重点就来说说跟商业有关的乳房——核心是被商业改变了的乳房。

　　一个危险的信号——上海心理咨询中心精神分析师 薛伟

　　最近，一项涉及接受过乳腺美容手术的多名妇女的调查引起了国内外的关注，据芬兰坦佩雷公共卫生学院的研究人员的调查报告显示，与一般女性相比，接受过乳腺美容手术的妇女或是接受过乳腺植入物的患者死亡率均明显高出一般比例，她们通常采用的方式是自杀，而且，总之，只要接受过乳房美容手术或是乳腺植入物的手术患者，其自杀的危险率是一般人的三倍左右——而且常常集中在手术后前五年内，很明显，因为乳房而自杀的比例还会越来越高。在国内，上海心理咨询中心精神分析师薛伟对此的分析认为，强烈要求乳房美容的女性，往往存在着心理亚健康问题，她们在其他方面无法获得充足的自信，转而通过弥补身体的缺陷来维持。但是手术后预期的效果或是自信并没有随之建立，原先的问题反而凸显，这种极度的心理落差或是心理转型大大超出了不少女性的心理压力，因而，危险指数比国外也低不到哪里去。

　　由乳房进而影响心理的问题看似简单，其实包含了一般人根本没办法或是没有能力想得清楚的一些“过程”，也就是一种心理的持续受到影响甚至发生“病变”的过程，薛伟认为，接受手术首先就是一种“补救”，通过它获得的优美形体与天生的好曲线感觉并不相同，受术者时刻担心别人对她的看法，产生出自己根本没法控制的伦理、道德上的种种顾虑。而为了维持姣好的身材，她们除了生理上的改变，心理上本也要付出“配套”的代价。外表容易整容，但社会环境等让难以改变的因素在心里拉开的“空档”却日益突显，至这些矛盾累积到一定程度终至于凸显而出时，一部分心理较脆弱者只有选择死亡来“彻底”逃避。

　　保乳房是为了保住婚姻？——某医院医学博士 宣立学

　　保住乳房，就是保住了婚姻？不错，有些人就是这样想的，也是这样做的，如果一旦不幸，要在乳房的取舍上做选择，不论夫妻中的哪一方，都理所当然地认为要保住乳房。因为，没有谁能否认乳房对于情爱、婚姻的重要性，这确实是个遗留下来的文明的“偏见”。

　　全世界的人都对女人的乳房感兴趣，但是有多少人对女性的乳房疾病给予足够的关爱？这就是问题的实质，作为对高质量生活的向往和追求，乳房固然是重要的，可我们要讨论的是，假如因为病变或别的类似原因，一定要切除或对乳房施行别的手术，这时，问题就变成了一个医学问题，所以，就必须要听听医生是怎么说的了。

　　拥有两个医学博士学位的宣立学说起这个来感慨良多。在国外拿博士学位时，他曾目睹了他的一个病人在手术全切除了乳房后，丈夫在夫妻生活中得不到满足，仅半年后就离婚了。宣立学说，这种现象或类似的夫妻感情不和并非个别。中外都有。宣立学从医学的角度解释说，乳房不仅在外观上对夫妻生活起到正常心理调节作用，而且在夫妻生活的前奏和保持丈夫的性欲方面也作用重大。另外，更为重要的是女性体内的内分泌激素如雌激素、孕激素需要通过乳房这样的靶器官起作用。一是让女性更妩媚和具有性别美，二是能维持女性正常的生理功能。所以切除不切除乳房生活质量是完全不一样的。

　　但是，是否乳房真的就是万能的？只要这东西存在，婚姻就一定美满？当然不是这样的，世上没有什么东西可长久地保鲜，乳房更是要随着年龄而松软下垂的，显然，这种自然规律是无法抗拒的，所以，它一定不是婚姻或是美满的性生活的全部，不但不是，一个深爱自己太太的男性还应该想到，每一个女性都有潜在的乳房疾病，都无法从根本上排除如乳腺癌之类“要命”的“晴天霹雳”，每一个女性当然都想过有爱和有质量的生活，这一切的压力加在一起，时时构成对女性的巨大威胁，这使她们“天然”地认为，保住乳房，就是保住了婚姻。不但要保，甚至恨不得什么时候也要去赶个时髦整修一番，才能使自己的婚姻更加“新鲜坚挺”。而当她们这样想时，一定就有别的东西侵入了婚姻，就像侵入了乳房中的杂质一样，迟早都要引起“癌变”的。所以，没有男人对女性的关爱，没有男性设身处地地为女人着想从而表现出更多的爱，别的东西都是不可靠的，真正的爱情，真正的婚姻从来就一直是新鲜的，是能不断地加注新的内容与活力的，而只要沦落到要“保”，迟早都是“保”不住的。

　　一个极端重视乳房的女人，一定很难得有更多的经历无重视女德和修养，那些超乎于形体之外的学识，性格，修养和品位，那些使女人永远拥有可人魅力的东西，当我们遗忘的时候，我们就注定要接受感情的愚弄和生活的惩罚。

　　妇科专家观点

　　乳房一向是妇女吸引力的象征。所以，不论是男人，还是女人，都无一例外地喜爱大乳房，认为它比较性感，比较富于诱惑力。

　　但这种未经医学或健康关照的观念是很片面的，所以，全社会都在崇拜大乳房的同时，也就产生出了一些有害的错误观念。例如，男人和女人一致相信，妇女的乳房越大，对性刺激的反应越强烈，而且容易达到性高潮。许多男人还有一种谬见，认为乳房比较平坦的妇女对性刺激的反应比较迟钝，有的对性爱兴趣很低，有的甚至根本就是性冷淡。

　　事实上这种观念是完全没有道理的，即使有一点，也是对女性不负责任的歪歪道理，不论是从文献还是临床中，绝对没有证据足以证明乳房的大小与性爱的兴趣或性反应的程度有关。有许多妇女在她们的乳房被人抚摸的时候，只能感到很轻微的冲动，乳房较小的妇女如此，大乳房女性也没有什么两样。

　　更关键的问题出在下边：由于对大乳房的“崇拜”的错误观念，加上对乳房尺度的强调，对于小乳房妇女的伤害已远远超出一般人的想象。由于深植于这种大乳房的文化之中，一个青春期的少女，如果她胸部的发育比大部分同学迟些，她可能会自惭形秽，避免跟异性接触。她成熟以后，仍不会抛弃这种自卑感，以至于影响她一生，这种残酷的例子比比皆是。这是一种无处不在的比较，也就是一种人为的不负责任的“划分”，得天独厚的大乳房妇女，常常穿着低胸、紧身的上衣，或洞洞装，或索性不戴胸罩，借以引起别人的注意。受到这种威胁的小乳房妇女，终只有不得不去请教“隆乳”的医师。

　　的确，乳房大些是比过小美观。但是，这并不表示乳房丰满的女性的一切性器官都比较优秀。有些乳房很丰满的女性，反而性感较差，何况过度的炫耀，结果反而可能更令人失望。

　　大乳房也有其缺点，若没有做好乳房护理，日久至中年后，乳房易下垂，并不美观，而且，奶孩子时有可能让孩子窒息，总之吧，乳房仍以精致而非大的较好。

　　美学家的说法

　　从原初的意义上讲，更大的乳房就意味着更大的哺乳能力与生殖能力，因而就有了对大乳房的“历史”崇拜。这种崇拜当然很直接就进入了审美的层面。

　　为什么丰满的乳房让人觉得性感呢？从美学上考察，有这么几种说法：

　　一方面，因为结实浑圆的乳房大多只在年轻而还未生育的女性身上才有，而男人本能地就要去寻找生命力旺盛并且容易生育的女性，当然就觉得这样的乳房十分悦目；另一方面，大而上翘的乳房模仿了性兴奋时的状态，或说一直呈现出这种趋势，使乳房变得膨胀、坚挺，看起来十分浑圆，乳头突出，所以，每当我们看到这样的乳房时会本能地感觉很性感，很吸引人。

　　佛罗伊德的“性本能”说当然也不会放过乳房，按他的说法，“大胸脯文化”完全就是他著名的“俄狄蒲斯情结”的外在显示，每个男人都有“俄狄蒲斯情结”，他们迷恋自己的母亲，把父亲看做是争夺母爱的最大对手，嫉妒、仇恨，甚至会发展到杀死父亲，当然，这一切心理活动都埋藏于潜意识之中，并不能被我们直接感知到。

　　乳房迷恋就是这种情结的外在通道之一，当男孩还在母亲怀里的时候，乳房是乳汁的来源，是母亲怀抱的象征，温暖和安全的化身，成年后，伦理道德压抑了“恋母情结”，对母亲的依恋就转化为对女性乳房的爱恋，所以，每当人们缺乏安全感的时候，就会重燃对温柔成熟女性的渴望，所以，全世界都要迷恋“大乳房”，就不足为奇了。

　　心理学家的关爱

　　北京师范大学心理学院的许燕教授认为，女性怕丑是对自我真正价值或者核心价值的错误判断。因为它将女性的价值依附在外界上。中科院心理所的张建新研究员认为，社会过分强调女性的外表美是男权社会强加给女性的价值标准，对女性是不公平的，但女人为了适应社会，又不得不将社会的价值标准内化为自我的价值标准。这就造成了对小乳房的社会歧视以及隆胸之风的日渐盛行。

　　来重点关注一下小乳房女人，她们自渐形秽的怕丑心态是如何在“社会”的染缸中被放大的呢？其发生、扩散的机制是怎样的呢？

　　张建新研究员说，女孩小时候都不乏家长的赞许，比如“聪明”、“听话”、“漂亮‘等。随着长大，孩子的自我意识开始萌发，有的女孩会逐渐发现自己得到的鼓励少，而其他女孩得到的表扬多，一路走来，自我意识中产生了心理落差。她们在内心深处很想与传统价值标准靠拢，只要条件允许，很想重回被夸赞、被喜爱的角色中去。在此过程中，少女受到明星以及外来文化的影响很大，比如，许多女孩子喜欢日本漫画中的美少女形象，可是漫画中的少女是什么形象呢？她们长着超大的眼睛，超长的双腿，可是女孩们却信以为真，向其靠拢。等到人到中年，容貌与身材开始变化，而绝大多数人对此没有心理准备。此时，如果身边有女性做了美容手术，恢复了青春，也会对其形成强烈的诱惑。中年女性怕丑，还与性意识有关。森克心理工作坊首席心理咨询师康道宁认为，如果女性在性欲萌动和稳定的过程中，习惯了以相貌赢得他人的喜爱，而无法以其他形式吸引异性的注意，就会十分在意外表。另外，由于性的独占性，女性都不愿意相信其他同性在自己爱慕的男人眼里比自己更漂亮。总之，这就演变成了一个社会化的问题。

　　许燕教授认为，女性要自尊、自立、自强、自爱，要有自己的价值判断，美丽能帮助成功，但不是决定因素。真正令男人折服的是女性内在的价值，如才智、品格等。外在的美能折服男性也只是暂时的。而且，有调查显示：男性不喜欢女性整容整出来的美。

　　张建新研究员认为，个人力量弱于社会力量，要接受社会传统价值标准，这是大前提。在此基础上，爱美的女性可以做整容，甚至成为人造美女，但在这之前，要慎重考虑自己能否承受手术的痛苦、做完手术后对自己生活的影响，自己的经济承受能力和心理接受能力等。有的女青年整完容以后，觉得没有达到起初的目的，于是反复做，打乱了正常的生活，产生了行为偏差。因此，要注意调整自己的心态。比如，认识到审美的标准是会变化的。所谓“环肥燕瘦”，不同时期有不同的美的标准。每一个人都不一样，人类社会需要多样性。而美的标准也不是单一的，要善于发现自己身上闪光的地方。

　　最后，张建新研究员强调，要加强独立意识，西方人认为：上帝创造了我，我就有存在的理由，我是惟一的，我就接受这样的我。这个思想是可以使用“拿来主义”，为我所用的。

　　乳房的消费时代——“波霸”的历史诱惑

　　《愤怒的葡萄》一书的作者斯旦培克曾这样说；假如外太空智慧生物拜访地球，它可能做出这样的判断——人类的生殖器官就是乳房。

　　在他那个时代，做出这种结论一点也不奇怪，因为所有的男性杂志都在以巨大的“波霸”来吸引读者。那时的口号或是流行观点说：像苹果太小，赛甜瓜刚好，如果能像鱼雷，那就更好了。

　　出头露面、推波助澜的都是有着一双极具票房号召力的巨乳，玛丽莲*梦露、伊丽莎白*泰勒都是，正如《世界上最美丽的女人》所说，对女性哺乳器官的评判，不着眼于它是否健康，形状如何，而是要看它的尺码、不是大，而是要极大，要晃动起来有“波涛汹涌、层峦叠嶂、傲视四海、雄霸天下”之势！

　　上个世纪三四十年代的好莱坞，不成文的规矩只有一个，那就是“只有大胸脯的女人才能试镜”，风尚如此，观众的胃口也越来越大，等着盼着，只为着见到更大的更有震撼力的乳房。“毛衣女郎”拉娜特娜如此，“充气般豪乳”简恩*曼斯菲尔德更是如此，银幕变得十分危险，因为那上边随时有一对鱼雷要朝观众席上喷射出来，玛丽莲*梦露更是不仅有一对大乳房，还有在这对大乳带动下全身洋溢的如火的热情以及危险的性感。而像奥黛丽*赫本这样的平胸，只好以智慧和优雅谈情说爱。

　　总之，每个女人都希望自己的胸脯能如明星般丰满坚挺，否则，你就是被时代抛弃了的人，这种诱惑是如此之大，以至于诱惑出了一个巨大的市场空间，想想看，世上有多少平胸女人，就有多少个欲壑需要填充，对商家来说，就有多少个简直不忍放过的机会，胸罩及时登场，越来越厚，越来越高耸，越来越“魔术化”，可还是赶不上时髦女人的企望，因为不仅是需要高耸、还要更加细致的乳沟，等等，反正，靠一味地垫衬已不能解决实质性的问题，于是，终于只有最后一个办法，那就是——隆胸。

　　巨乳的现实诱惑

　　爱巨乳之风也许就像人们要磕瓜子一样，看似一件理所当然的事，可到底有多少种因素促成了人们要这样做，其原因还是多种多样的，甚至也可列入世界难题之一。

　　同样也没法解释的是，世上到底有多少女人，到底每人要买多少条内衣内裤，以至于你视线所及，报刊、电视，到处都充满了这类广告，让人觉着至少有八成的国民生产总值或许就靠这东西来支撑。

　　不错，这些东西也许都跟各式广告中那个总是不会缺少的妖艳女郎有关，说直接点，就跟她们的胸部尺寸紧密相连。美女们快乐地拍打着电冰箱、美女们嘴上的香烟，美女们躺上的床垫，美女们侧卧的新款轿车，美女，只要是美女们所使用的一切，只要是商品，只要有美女，只要有玉体横陈，一切都很管用，男人都会冲着他们各自心仪的美女，冲着她们的胸脯，像消费香烟和口香糖一样，定期地消费着这些美女以及她们的胸脯！

　　这是被强行拉动的经济，是被使用了各种力量增高的欲望，是被透支的激情，水涨船高，没有人不会对高耸的乳房无动于衷，明星们可以每隔一月又去把乳房填充一次，就为着保持她的“挺好”，巨型波霸的演艺事业蒸蒸日上，因为她的波霸还无人能及，明星消费时代，榜样如此，被吸引的人，被欲望带动的人，当然心急火燎地要追赶上去，这是来自一种着了魔的力量，是一种被附体的欲望，是终身没法解除的蛊惑……

　　一个叫“挺”的经济术语

　　美女经济不知不觉就已进化了，我们每天都能看到人造美女，每天都能看到因为隆胸造成的伤害，可是，隆胸之风只能日盛一日，因为爱美的动力火车不可能停得下来，它早已告诉启动，它越来越势利，越来越裸露，作为女性象征的乳房，似乎就是专为商业所设，它是女人挖空心思地想尽善尽美的地方，想最大可能展露的地方，它已是一种“舞台”，女人个性魅力的舞台，以及商业无孔不入、大施拳脚的舞台。

　　这个舞台是这样之大，以至于我们到底也不能确知关于这个从前层层遮掩的地方，还有些什么新鲜的法子没有施行，还有什么怪招能用，我们只是知道，关于乳房，从里到外，由外到里，没有什么地方还是隐秘的，没有什么地方是不可以动手脚的。这已不是禁区，非但不是，反而是一切的科技、商业、现成的成果或是各种实验频繁光顾的地区，一句话，它已不是单纯的乳房，它已是社会的一面窗口，一个全面拉动消费的商业前沿地带。

　　因为它的性质已发生了为一般人所看不懂的变化，因为商业的强大的侵蚀能力，因为人类生活的变异，所以，已没有简单的乳房了，乳房跟社会的最广泛的联系——你可以随意遐想，小到一双袜子，大到汽车，都喜欢红花需要绿叶衬似地搭配上招摇的乳房，乳房，被休整过的乳房，被夸张过的乳房，就这样成为了显示产品强有力的视觉冲击效果的道具，就这样被彻底异化。

　　一对对巨乳，伟大的母亲们原来用以生子哺育的身体上最美的地方，就这样完成了包装，挤靠一起，一齐向商业化的电视和大街靠拢，乳房不但占据着画面的中心，而且面积越来越大，看起来饱满得永远地榨不干乳汁。

　　看起来被突出出来的乳房，其实只是为产品和商业行为增加“高度”和“坚挺”，它们更多地只能被称为“商业乳房”。它不产乳汁，却被人为地挤出形形色色的经济效益。一个叫“挺”的经济术语，就这样全面地在我们的生活中流行开来。这是商业时代——也许可以叫人性在商业时代的一次全面异化。

　　所以，拯救乳房吧——从自身做起！

　　危机中的乳房——欧阳春副教授(广州市中山大学附属三院整形美容外科)

　　隆胸不比吹气球

　　德国科学家对其中的200名做隆胸手术的女性进行了长期观察研究，证实以硅作为乳房的填充物并非过去所称的那样是持久而安全的。他们发现，隆胸手术十分成功的女士中，有1/3的人肝脏中有硅，她们的免疫系统功能受到影响，一些隐疾更容易发作。此外，隆胸手术后约有1/3的女士在手术几年后，隆胸出现缺陷，要再度替换填充物。这样，将会有更多的女士遭到硅的危害。

　　随手翻看新闻，艺人隆胸的报道比比皆是，莫说乔丹、阿里西亚这些模特，一对巨乳俨然她们的代名词，就连维多利亚、克里斯蒂娜这些辣妹，都被国外媒体披露对个人身材颇为不满，踏上隆胸行列，而且一次不够，还要三番五次地扩容。于是，“增大”就成为人们对于隆胸最直接的印象。

　　这股隆胸之风也早就劲吹到中华大地，对乳房整过形的，往里边填充过不知是什么东西的女性大有人在，电视上、报纸上还每天都有这方面的“吹嘘”，也不仅是大人隆胸，每到假期，在上海、北京、广州这样的大城市，甚至出现了中学女生隆胸的热潮，在她们受到吸引或是鼓励的心里，在她们不明就里的父母眼里，胸脯已是跟明星、豪华生活连在一起的，没有这个通行证，就走不到受人景仰和尊敬的上流社会中去。

　　然而，隆胸不比吹气球，想多大就多大，材料选择、肌肤扩张，甚至人种差异都是必须考虑的问题。不合理地隆胸，择医不慎，乃至还会发生的毒性材料渗漏、乳房必须切除再造等状况，都是难以意料的，这方面的报道国内已有不少，如，隆胸后乳房病变，流脓不止，乳房一大一小，乳房上生毛，如此等等，只要一摊上，就绝没有轻省的，它就是一个无限痛苦的根源。

　　隆胸迷团

　　下面来看几种主要隆胸方式的具体危险：

　　一、注射式隆胸：乳房的隐形杀手

　　出现时间：上世纪初

　　使用材料：石蜡→液态硅胶→亲水性聚丙烯酰胺凝胶(人造脂肪)

　　业界评价：容易引起多种并发症，危险性较高，欧美、日韩等整容业发达的国家已禁止使用。

　　存在风险：毒性渗漏导致并发症

　　二、脂肪移植：注入的多，存活的少

　　出现时间：上世纪末本世纪初

　　使用材料：自体脂肪(常见抽取部位：腹部、臀部、腿部、腰背部)

　　业界评价：操作简单，百分百无毒害，但脂肪存活率有限，不适合较大体积的隆胸手术。

　　致命缺点：移植脂肪存活率低，丰满效果昙花一现

　　三、假体填充：目前最合理的隆胸方式

　　出现时间：上世纪中叶

　　使用材料：硅凝胶假体、盐水袋假体

　　业界评价：目前为止成功率、安全性最高的隆胸方式。

　　注意事项：合理选择手术切口和假体安放位置

　　但是即使是这种隆胸方式我们也仍存在着六大谜团，比如：能不能把乳房隆得像乔丹一样大？隆出来的胸摸起来手感是否和天生胸部有所不同？真的能隆出半球形的圆润弧线吗？隆胸后还能哺乳吗？趴着睡会不会把假体压爆？坊间的低价隆胸广告是否可靠？

　　乳房的完美标准

　　人类自进入艺术文明时代以来，女性的乳房就不再是纯粹的性征表现，更不会停留于单纯的哺乳功能，无论古希腊雕刻艺术家手下的女性塑像，还是文艺复兴时期画家笔尖的美丽女神，都可以看出人们对于完美乳房的渴望。毫无疑问，丰满是完美乳房的首选条件，但其他诸如弹性、圆润而流畅的弧线等，同样是不得不考虑的因素。

　　根据人体比例和解剖学原理，人们为理想乳房提出以下标准：

　　1.丰满、匀称、柔韧而富有弹牲。年轻女性在这方面的优势格外明显，她们的乳房坚实、挺拔，在运动过程中会产生保持弹性的跃动感；随着年龄的增加(或哺乳后)，乳房往往开始下垂、松弛。

　　2.两乳头之间的距离大于20公分，乳房基底面直径为10到12公分，乳轴(由基底面到乳头的高度)为5到6公分。这些数据是决定乳房大小的关键因素，也是众多进行隆胸手术者渴求的目标。

　　3.线条流畅，呈半球形。漂亮的乳房，必须拥有圆润的弧线，如果乳轴过短(小于乳房基底面直径的1/2)，就会显得扁平，呈现碗状形态，缺乏挺拔感；有些人乳房虽然挺拔，但因乳轴过长(大于乳房基底面直径的1/2)，就会尖尖耸起，给人感觉类似圆锥状。

　　4.乳房位置较高，在第二至第六肋骨之间，乳头位于第四肋骨附近。

　　正因为是理想标准，自然不是人人可以达到，人们也才在科技的支持下不断研发新的隆胸技术。从上个世纪初的石蜡注射，到后来的假体填充、游离脂肪移植，方法越来越多，但随之产生的问题也越来越多。

　　让乳房更健美的食物

　　乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20-25岁的女性，是乳房发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、健康的方法。下面介绍一些对乳房的健美很有好处的食物：

　　1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。

　　2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

　　3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

　　4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

　　5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

　　6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

　　7.牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。

　　结语

　　美丽的乳房，是上帝献给女性的奇迹，是给男人最温馨的礼物。但是不是每一个女人都能享受到健康的乳房带给女性的荣誉与信心，它成为女人的标志之后又进而成为女人的痛苦，这就要提醒每一个女性注意，爱乳房，就等于爱生活，但拥有乳房，并不等于把握了生活。女人之美，从来都是蕴藏着更大的风险，因为它与女性的美丽、温柔、品味、个性、独立、气质、幸福，只有当她塑造出自己完整的个体与独立的人格，并时时丰富自己这本“大书”那健全的心智与情趣，为自己的独特而活，为自己的美丽而活，才能做到挺立，才不会把眼光局限于胸前那咫尺方寸。

来源： 健康与美容