安全期避孕也称作自然避孕法。亦就是不借助于任何药、具来达到避免受孕的一种方法。自然避孕法只适用于女性。利用女性生理上特有的月经周期来选择可以性交及避免性交的日期。从而避开了女性卵巢排卵的时间。亦就防止了精卵相遇，起到了避孕效果。
   
    从女性的生殖生理一章，了解到妇女每月排卵一次，排卵的时间是有规律的，一般发生在下次月经来潮前两星期左右，排出的卵子只能存活２４小时左右。若在排出卵子１天内没有遇到精子，则就死亡或失去受精能力。而男性的精子在女方阴道内生存的时间也是有限的，约为１－３日。如夫妇选择适当的性交时间就可避开女方排卵的日子。那未精子就不会碰到卵子，这种方法既简单又无害，它已沿用许多年。确实能起到一定的避孕效果。
   
    安全期避孕可以在排卵期前后不行房事，或在此期间内采取避孕措施，如套、膈膜等，它的优点是不需要任何避孕器材，不论国家、民族经济状况，文化和技术水平均能应用，但其达到的避孕效果因人而异，大不一样。掌握不好就会失败。